Bij Metanoia brengt je adem je terug naar jezelf – richting rust, bewustzijn en groei.
Stap binnen in de serene ruimte van Metanoia, waar elke ademsessie voelt als thuiskomen bij jezelf. Op een comfortabele mat, met oogmasker en zachte begeleiding, begint jouw reis naar innerlijke rust en herstel.
Als ervaren ademcoach help ik je via gerichte ademcoaching weer in contact te komen met je lijf, je emoties en je kracht. Samen werken we aan ontspanning, bewustwording en het doorbreken van oude patronen – in een sfeer van veiligheid en vertrouwen.
Je ademhaling is de brug tussen lichaam en geest. Ontdek wat er mogelijk is als je leert om die adem bewust in te zetten.
Nieuwsgierig naar transformatie van binnenuit?
Voel je je overweldigd door het leven? Sta je altijd ‘aan’? Of mis je het contact met je lichaam en gevoel? Ademwerk brengt je terug naar de basis, naar jezelf.
Ademwerk helpt je zenuwstelsel te reguleren. Bij paniek, angst of hyperventilatie leer je via bewuste ademhaling de controle terug te pakken, op een zachte manier.
Door dieper te ademen activeer je het parasympathische zenuwstelsel: jouw innerlijke rem. Ideaal bij chronische stress, vermoeidheid of overbelasting.
Ademwerk biedt rust en gronding. Zeker bij hooggevoeligheid of overprikkeling is het een krachtige manier om uit je hoofd te komen en je systeem te kalmeren.
Veel mensen ‘weten’ wat er speelt, maar voelen het niet. Ademcoaching helpt je weer te zakken in je lichaam, en laat je emoties op een veilige manier doorstromen.
Een verstoorde ademhaling zorgt vaak voor slecht slapen. Ademwerk bevordert diepe ontspanning en kan helpen om weer tot rust te komen voor het slapengaan.
Veel mensen ‘weten’ wat er speelt, maar voelen het niet. Ademcoaching helpt je weer te zakken in je lichaam, en laat je emoties op een veilige manier doorstromen.
Klaar om jouw ademkracht te ontdekken of heb je nog een vraag?
Haal diep adem, druk op een van de knoppen hieronder en begin jouw reis!
Volg ons op Social Media voor de laatste updates!
© 2025 Metanoia Holistic
Michel legt duidelijk uit wat de techniek inhoudt die tijdens een sessie gebruikt wordt, en wat je tijdens een sessie kan verwachten. Daarnaast geeft hij meer dan genoeg ruimte om te laten gebeuren wat er moet gebeuren. Kennis wordt gecombineerd met gevoel en ervaring, wat leidt tot een veilige omgeving om in te ontwikkelen en te zijn.
Annemieke Google Review